برچسب ها
برچسب: ساعت خواب
هایی مانند تغییر ساعت خواب و بیداری های شبانه باعث... از عوامل چاقی است چرا که وقتی کودک ساعت های... تلویزیون ایجاد نظم در ساعات خواب زودهنگام شبانه رعایت وعده...
کد خبر: ۲۴۸۹۷۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۱۵
شام شب باید در ساعت های ابتدایی شب میل و...
در ساعت های ابتدایی شب میل و از موادی غذایی... افراد شام را نزدیک به ساعت خواب میل می کنند... و یا بلافاصله بعد از خوردن غذا می خوابند غذای... باعث ایجاد مشکلاتی گوارشی قلبی و خواب ناآرام خواهد شد...
کد خبر: ۲۴۸۷۳۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۱۰
در این تحقیقات مشخص شد هدفگیری ساعت بدن در محیط...
معمولا بیش از ۱۱ ساعت یا کمتر از ۴ ساعت... می خوابند در مقایسه با افرادی که به طور متوسط... ۷ ساعت خواب روزانه دارند ۲ تا ۳ برابر بیشتر... آنلاین در این تحقیقات مشخص شد هدفگیری ساعت بدن در...
کد خبر: ۲۴۸۷۰۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۱۰
صبح زود بیدار شدن از خواب می تواند بسیار دشوار...
شفا آنلاین صبح زود بیدار شدن از خواب می تواند... نیاز پیدا می کند زیرا با کمتر خوابیدن می تواند... خوابی عصبی شدن بی قراری و موارد مضر دیگر شود... اثرات خواب و کافئین" که اولین مدل ریاضی را برای...
کد خبر: ۲۴۸۶۴۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۰۹
قبل از خواب در هنگام شب باعث افزایش بی رویه...
شفاآنلاین> سلامت> انجام برخی از اشتباهات در ساعت های پایانی... یا سیب زمینی سرخ کرده در ساعت های شب می... که مصرف غذا در زمان نامناسب مخصوصا قبل از خواب... تا دو ساعت قبل از خواب مواد غذایی مصرف نکنند...
کد خبر: ۲۴۸۶۰۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۰۸
تغذیه ورزش و خواب کافی سه پایه سلامت محسوب می... شود خواب باید کیفیت خوبی داشته باشد یعنی در دوران... نوزادی ۱۶ ساعت در کودکان زیر ۱۰ سال تا ۹... و نیم ساعت و در نوجوانان هشت ساعت خواب لازم...
فرزندتان بیش از سه شب در خواب خروپف می کند... یا خواب ناآرام دارد غلت می زند شب ادراری دارد... چراکه او دچار اختلال خواب است و باید درمان شود... وجود مرکز اختلالات خواب کودک در قزوین تصریح کرد تغذیه...
کد خبر: ۲۴۸۵۸۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۰۸
ساعت خواب و تغذیه خود نه تنها در ایام برگزاری... کنند زیرا این نوشیدنی ها باعث اختلال در خواب وعدم...
کد خبر: ۲۴۸۴۷۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۰۶
کنار تغذیه و فعالیت بدنی خواب مفید مناسب و کافی...
شفا آنلاین> سلامت> یک متخصص طب خواب گفت یکی از... و فعالیت بدنی خواب مفید است به گزارش شفا آنلاین... شبنم جلیل القدر متخصص کودکان فلوشیپ اختلالات خواب و استاد... تمام دانشگاه علوم پزشکی قزوین درباره میزان نیاز به خواب...
کد خبر: ۲۴۸۴۶۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۰۶
از خواب بیدار می شوید چشم های تان پف کرده... رمقی ندارد شما خواب خوبی داشته اید ...
اتفاق افتاده است که وقتی صبح از خواب بیدار می... افتاده است انگار هیچ جان و رمقی ندارد شما خواب... خوبی داشته اید هم به اندازه کافی خوابیده هشت تا... ۹ ساعت و هم خواب عمیقی را تجربه کرده اید...
کد خبر: ۲۴۸۴۱۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۰۵
تند ادویه جات آب ساعت خواب ورزش خوردن صبحانه قهوه...
کد خبر: ۲۴۸۳۸۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۰۵
درصورتی که رابطه جنسی یا خواب ناخوش آیند باشند فرصت...
شفا آنلاین> سلامت جنسی> ارتباط بین خواب و رابطه جنسی... هر دو در رخت خواب اتفاق می افتند اغلب یک... رابطه جنسی سالم منجر به بهبود خواب و بلعکس هم... یا خواب ناخوش آیند باشند فرصت هایی وجود دارند که...
کد خبر: ۲۴۸۰۳۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۲۸
با افزایش سن اغلب تغییراتی طبیعی در الگوی خواب مانند... شب بیداری یا احساس می کنید زودتر می خواهید بخوابید... زودتر بیدار می شوید یا عمیق نمی خوابید ایجاد می...
شفا آنلاین> سلامت> یک روانپزشک گفت خواب مناسب ضمن بهبود... با افزایش سن اغلب تغییراتی طبیعی در الگوی خواب مانند... شب بیداری یا احساس می کنید زودتر می خواهید بخوابید... زودتر بیدار می شوید یا عمیق نمی خوابید ایجاد می...
کد خبر: ۲۴۷۴۸۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۱۹
به سیستم دفاعی بدن از نظر تغییرات ساعت بیولوژیکی تغییرات... ساعت خواب و بیداری کمک می کند تا از سلامت...
کد خبر: ۲۴۶۶۳۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۰۵
موارد زیر اشاره کرد خواب کافی یک فرد بزرگسال باید... بین ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه داشته باشد ورزش...
کد خبر: ۲۴۶۴۲۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۰۱
چای نعناع نیز نوشیدنی قدرتمندی برای مبارزه با بی خوابی... سوء هاضمه می شود و خواب شبانه را راحت تر...
خواب شبانه شود به گزارش شفاآنلاین بنابر توصیه کارشناسان بزرگسالان... رده سنی ۱۸ تا ۶۰ سال باید حداقل ۷ ساعت... خواب شبانه داشته باشند و کاهش زمان خواب شبانه خطر... بسیار سخت است که هفت ساعت خواب شبانه داشته باشند...
کد خبر: ۲۴۶۳۹۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۰۱
نزد پزشک بروید اگر در ۴۸ ساعت اول بیماری به... مدت زمان خوابتان کم استنداشتن خواب کافی سیستم ایمنی بدن... که شبانه از کمتر از ۶ ساعت خواب برخوردار هستند... چهار برابر بیشتر از کسانی که حداقل ۷ ساعت می...
کد خبر: ۲۴۶۰۴۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۲۴
اغلب دانش آموزان به حداقل ۶ و ۷ ساعت خواب... از این میزان بخوابند بدنشان مستعد و آماده آسیب های... برنامه خواب یا کم خوابی موجب کاهش کارایی مغز و...
خواب کافی می تواند از شدت اضطراب امتحان بکاهد اغلب... دانش آموزان به حداقل ۶ و ۷ ساعت خواب در... این میزان بخوابند بدنشان مستعد و آماده آسیب های روحی... خواب یا کم خوابی موجب کاهش کارایی مغز و افزایش...
کد خبر: ۲۴۵۵۳۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۱۵
خواب و بیداری تعداد و زمان وعده های غذایی ساعات...
ساعت زیستی یا همان ساعت خواب و بیداری است و... ها و ساعات هفته زمان خواب و بیداری تعداد و... در نظر گرفته شودکه این زمان ها شامل مطالعه خواب... های خواب یا تفریح کم کرد زیرا نبود هر کدام...
کد خبر: ۲۴۵۰۴۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۰۷
- کمبود خواب - اختلال در ریتم شبانه روزی از... خواب خوب و مصرف یک رژیم غذایی سالم می تواند... تقویت کننده عضلات را توصیه کرده اند خواب کافی خواب... خواب نامنظم و اختلال در خواب می تواند نتایج منفی...
کد خبر: ۲۴۴۹۶۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۰۶
دیگر را به همراه مصرف آب فراموش نکنید خواب ضعیف... خواب کم کیفیت کارایی جسمی ذهنی و عاطفی را کاهش... می یابد توصیه حداقل در یک محیط آرام 8 ساعت... خواب شبانه را تجربه کنید قبل از رفتن به خواب...
کد خبر: ۲۴۴۷۳۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۰۲
آخرین اخبار